核战后求生
已完成末世核战辐射
核爆后 72 小时到数年的生存策略，重点在辐射防护。
适用场景
核战后废土
危险等级
极高
所需时间
长期
前置条件
地下掩体、净水、食物
完整求生小说：灰雪
核电站工程师李默在核战争爆发时恰好身处地下车库，躲过冲击波和热辐射后，他必须在放射性尘埃沉降的城市中求生，带领一群幸存者寻找低辐射区，在灰雪覆盖的废土上重建文明火种。
阅读完整小说（约 6 万字）核心目标
在核战争后的辐射环境中，通过快速避险、屏蔽辐射、净化水和食物、识别辐射病症状，尽可能降低急性辐射伤害和长期癌症风险，争取生存时间。
核爆瞬间避险
- 看到闪光立即趴下：背向爆心，脸朝下，双手抱头，嘴巴张开，减少冲击波对耳膜的伤害。
- 寻找掩体：混凝土建筑地下室、地铁、隧道、壕沟都能显著降低热辐射和冲击波伤害。
- 不要看火球：强光可导致数公里外暂时或永久失明。
- 远离窗户：冲击波会把玻璃变成高速碎片。
放射性尘埃防护
- 48-72小时内尽量不要外出：这段时间放射性尘埃沉降最强烈。
- 封闭空间：关闭门窗，用胶带、湿布封堵缝隙，关闭通风系统。
- 屏蔽材料：土壤、混凝土、铅、厚书、水箱都能阻挡辐射。每增加一层材料，辐射剂量下降。
- 地下室原则：地下室中心、远离外墙和窗户的位置辐射最低。
- 外出防护：若必须外出，穿戴雨衣、帽子、手套、口罩，返回后彻底清洗。
食物与水的去污
- 水：优先饮用密封瓶装水。开放性水源需过滤、沉淀、煮沸，并储存在遮蔽容器中。
- 食物：选择密封罐头、包装食品和地下储存的食物。新鲜蔬果若暴露于尘埃，需去皮、清洗、煮熟。
- 避免户外食物：露天放置的牛奶、雨水、露天种植的叶菜风险最高。
- 动物食品：野生动物可能富集放射性物质，应谨慎食用内脏和骨骼。
辐射病识别
- 早期症状：恶心、呕吐、腹泻、乏力、头痛。症状出现越早，受照剂量越大。
- 中期症状：脱发、皮肤灼伤、口腔溃疡、出血倾向、感染易感性增加。
- 长期风险：癌症、白血病、免疫系统损伤、生殖系统影响。
- 急救：脱去污染衣物，彻底清洗，补充液体，尽快寻求医疗帮助。
长期生存
- 携带辐射检测仪或剂量笔，记录累积剂量。
- 优先迁往 upwind 方向或辐射地图显示较低的区域。
- 建立地下种植系统或水培，减少尘埃污染。
- 保持信息获取：收音机、 ham radio、幸存者网络。
常见错误
- 核爆后立即外出：最危险的尘埃沉降期。
- 用香水或化妆品：会吸附放射性颗粒，增加皮肤污染。
- 生吃蔬菜水果：表面尘埃难以彻底清除。
- 恐慌迁徙：盲目移动可能进入更高辐射区。
参考来源
- 基于公开求生知识与应急手册整理
- 应急管理部相关防灾减灾指南
- 红十字会 / CDC / FEMA 户外与应急安全资料
演练建议
- 在受控环境下模拟本场景的关键步骤，不要第一次就在真实危险中尝试。
- 与家人或队友分工演练，记录耗时和遇到的问题。
- 定期检查相关装备是否完好、技能是否熟练。
- 复盘时重点改进最容易出错的环节，并形成个人检查清单。